"വാക്കുകൾ കൊണ്ട് കൊന്നൊടുക്കരുത് ഒരാളെയും; ആഴമേറിയ ആ മുറിവുകൾക്ക് ആരുത്തരം പറയും?"

12 വയസ്സുകാരനായ ജോർജുകുട്ടിക്ക് ഒരു തെറ്റ് പറ്റി. കടുത്ത രോഷം പൂണ്ട മാതാപിതാക്കൾ അവനെ ക്രൂരമായി ശിക്ഷിച്ചു; പലതവണ അടിക്കുകയും ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പട്ടിണിക്കിടുകയും ചെയ്തു. ഇതിനുപുറമേ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നും നിരന്തരമായ പരിഹാസങ്ങളും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളും കൂടിയായപ്പോൾ ആ കുരുന്നുമനസ്സ് പാടെ തകർന്നു.

ക്രമേണ അവൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഉൾവലിഞ്ഞു. രാത്രികാലങ്ങളിലെ ഭയം കാരണം ഉറങ്ങാനോ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാനോ കഴിയാതെയായി. ഒടുവിൽ ആത്മവിശ്വാസവും മനോഹരമായ സ്വപ്നങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ട്, തീരാത്ത അപകർഷതാബോധത്തിലേക്കും ഭയത്തിലേക്കും അവൻ വീണുപോയി.

ഇത് ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവമല്ല. തീവ്രമായ മാനസികാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) എന്ന അവസ്ഥയാണിത്.

എന്താണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)?

ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതോ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ വലിയൊരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാഘാതം നേരിട്ടതിന് ശേഷം ചില ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത മാനസിക വൈകല്യമാണിത്.

അപകടമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഭയം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. സാധാരണയായി ആളുകൾ കാലക്രമേണ ആ ഭയത്തിൽ നിന്ന് മോചിതരാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ ഭയവും സങ്കടവും മാസങ്ങളോളമോ വർഷങ്ങളോളമോ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് അതിനെ PTSD എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ദുരന്തങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മ വരിക: പേടിസ്വപ്നങ്ങളിലൂടെയോ ചിന്തകളിലൂടെയോ ആ പഴയ മോശം അനുഭവം വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർത്തെടുത്ത് ഭയപ്പെടുക.

• ഒറ്റപ്പെടൽ: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഉൾവലിയുക, എപ്പോഴും സങ്കടവും ദേഷ്യവും തോന്നുക.

• സാഹചര്യങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക: ആഘാതമുണ്ടാക്കിയ സംഭവത്തെക്കുറിച്ചോ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചോ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ബോധപൂർവ്വം മാറിനിൽക്കുക.

• അമിത ഭയം: ചെറിയ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോഴോ ആരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് തൊടുമ്പോഴോ പോലും ശക്തമായി ഞെട്ടുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.

ഇത് ആർക്കൊക്കെ വരാം?

ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും PTSD വരാം.

• ശാരീരിക-ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങൾക്ക് ഇരയായവർ.

• വലിയ അപകടങ്ങൾ, പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ (പ്രളയം പോലുള്ളവ), കോവിഡ് മഹാമാരി എന്നിവ അതിജീവിച്ചവർ.

• സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നേരിട്ട് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും, പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ദുരന്തങ്ങൾ കാണുന്നവരിലും കേൾക്കുന്നവരിലും ഇത് വരാം.

കണക്കുകൾ പ്രകാരം 100-ൽ 6 പേർക്ക് ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും PTSD അനുഭവപ്പെടാം. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത്. പ്രളയത്തിനും കോവിഡിനും ശേഷം കേരളത്തിലും PTSD ബാധിതരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നെഗറ്റീവ് വാർത്തകൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നതിന് പിന്നിലും ഈ മാനസികാവസ്ഥ ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്.

പരിഹാരമെന്ത്?

മാനസികാഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും PTSD വരണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് സമയബന്ധിതമായി കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണ ലഭിക്കുമ്പോൾ ഇത് തനിയെ മാറാം.

എന്നാൽ ഭയവും അപകർഷതാബോധവും ജീവിതത്തെ തകർക്കുന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലിംഗും ചികിത്സയും അനിവാര്യമാണ്. ഓർക്കുക, ഈ മാനസികാവസ്ഥ ആരുടെയും തെറ്റല്ല. ഇത് കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. എത്രയും വേഗം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ തേടുന്നുവോ, അത്രയും വേഗം ആ വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ സാധിക്കും.