കളിക്കളത്തിലെ ആ 'മടിയൻ' നടത്തം വെറുതെയല്ല! മെസ്സിയുടെ 'മൈൻഡ് വാണ്ടറിങ്' മാന്ത്രികതയ്ക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

കളിക്കളത്തിൽ 88 ശതമാനം സമയവും സജീവമായി ഓടാതെ നടക്കുകയോ ഒരേ നിൽപ്പ് നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ലയണൽ മെസ്സിയുടെ ശൈലി വെറും മടുപ്പല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ കാര്യക്ഷമത കൂട്ടാനുള്ള 'കൺട്രോൾഡ് മൈൻഡ് വാണ്ടറിങ്' എന്ന സയന്റിഫിക് തന്ത്രമാണ്. സ്റ്റീവ് ജോബ്സിന്റെ '10-മിനിറ്റ് റൂൾ' പോലെ,

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കോടിക്കണക്കിന് ഫുട്ബോൾ ആരാധകർ ഉറ്റുനോക്കിയ ലോകകപ്പ് സെമിഫൈനലിൽ ഇംഗ്ലണ്ടിനെതിരെ അർജന്റീനയുടെ ഇതിഹാസ താരം ലയണൽ മെസ്സി ബൂട്ടു കെട്ടിയിറങ്ങുമ്പോൾ, സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്ന ആർക്കും ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാകും – മത്സരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും അദ്ദേഹം വെറുതെ നടക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങോട്ടോ നോക്കി നിൽക്കുകയോ മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്!

ലയണൽ മെസ്സിയുടെ കളിശൈലിയെക്കുറിച്ച് പ്രമുഖ സ്പോർട്സ് മാധ്യമമായ 'ദി അത്‌ലറ്റിക്' (The Athletic) പുറത്തുവിട്ട കണക്കുകൾ ആരെയും അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്.

മൈതാനത്തെ ആ 'മെസ്സി നടപ്പ്' കണക്കുകളിൽ:

• 63% സമയം: വെറും നടത്തം.

• 25% സമയം: ഒരേ നിൽപ്പ് (ചലനമില്ലാതെ നിൽക്കുന്നു).

• 88% ആകെ സമയം: കളി നടക്കുമ്പോൾ മെസ്സി സജീവമായി ഓടുന്നതേയില്ല!

തന്റെ 39-ാം വയസ്സിൽ, പ്രായത്തിന്റെ പരിമിതികൾ കൊണ്ടാവാം മെസ്സി ഇങ്ങനെ പതുക്കെ നടക്കുന്നത് എന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് തെറ്റി. കരിയറിന്റെ തുടക്കം മുതൽക്കേ മെസ്സിയുടെ ശൈലി ഇങ്ങനെയായിരുന്നു എന്ന് ഫുട്ബോൾ നിരീക്ഷകർക്കറിയാം. സാധാരണക്കാരായ കാണികൾക്ക് ഇതൊരു തരം മടുപ്പായി തോന്നാമെങ്കിലും, കായിക മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളും പറയുന്നത് ഇതൊരു സാധാരണ മടുപ്പല്ല, മറിച്ച് കളിയിലെ പ്രകടനം അത്യുന്നതങ്ങളിൽ എത്തിക്കാനുള്ള ഒരു സ്മാർട്ട് മസ്തിഷ്ക തന്ത്രം ആണെന്നാണ്.

'പന്തിൽ മാത്രം കണ്ണ് വയ്ക്കുക' എന്നത് എപ്പോഴും ശരിയാണോ?

കായികരംഗത്തായാലും ബിസിനസ്സിലായാലും നാം എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ഉപദേശമുണ്ട്: "നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് എപ്പോഴും ലക്ഷ്യത്തിൽ (പന്തിൽ) തന്നെയായിരിക്കണം." എന്നാൽ ഈ ചിന്താഗതി തെറ്റാണെന്നാണ് ഡ്രെക്സൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗ്ലോബൽ സ്പോർട് ലീഡർഷിപ്പ് സൊല്യൂഷൻസ് ലാബ് ഡയറക്ടറും സ്പോർട് സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായ എറിക് സിൽമർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രമാസികയായ 'സയന്റിഫിക് അമേരിക്കൻ'ൽ എഴുതിയ ലേഖനത്തിൽ മെസ്സിയുടെ ഈ സവിശേഷമായ കളിശൈലിയെ അദ്ദേഹം വിശകലനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

"ഗവേഷകർ ലയണൽ മെസ്സിയുടെ നോട്ടത്തെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചപ്പോൾ കണ്ടെത്തിയത്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ കണ്ണുകൾ പലപ്പോഴും പന്തിലല്ല എന്നാണ്." - എറിക് സിൽമർ.

ഒരു കളിയിൽ പന്ത് എവിടെയാണെന്ന് നോക്കാതിരിക്കുന്നത് വലിയൊരു പോരായ്മയായി തോന്നാം. എന്നാൽ ആധുനിക ന്യൂറോഇമേജിങ് സാങ്കേതികവിദ്യകൾ നൽകുന്ന തെളിവുകൾ പ്രകാരം, ഒരു വ്യക്തി മനഃപൂർവം ചിന്തകളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കം വിശ്രമിക്കുകയല്ല ചെയ്യുന്നത്. പകരം, അത് വിവരങ്ങളെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ വിശകലനം ചെയ്യുകയാണ്.

മെസ്സി കളിക്കളത്തിൽ വെറുതെ നടക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ തലച്ചോറ് കളിയിൽ നിന്ന് പൂർണമായി പിൻവാങ്ങി മത്സരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ഒരു വലിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വീക്ഷിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. 90 മിനിറ്റിലധികം നീളുന്ന കടുത്ത സമ്മർദമുള്ള ഒരു മത്സരത്തിൽ, ഈ ചെറിയ ഇടവേളകൾ മെസ്സിയുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകുന്നു. ഈ തന്ത്രത്തിലൂടെയാണ് കളിയുടെ അവസാന നിമിഷങ്ങളിൽ പോലും മറ്റാർക്കും കണ്ടെത്താനാകാത്ത ഒരു ചെറിയ വിടവ് കണ്ടെത്താനും, ആർക്കും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയാത്ത മാന്ത്രിക ഗോളുകൾ നേടാനും മെസ്സിക്ക് സാധിക്കുന്നത്. സിൽമറിന്റെ ഭാഷയിൽ പറഞ്ഞാൽ, മെസ്സിക്ക് "ലോകോത്തര നിലവാരത്തിലുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് (ബൗദ്ധിക) കഴിവുകളുണ്ട്."

ലയണൽ മെസ്സിയും സ്റ്റീവ് ജോബ്സും തമ്മിലുള്ള സാമ്യം

ശ്രദ്ധ അൽപം അയച്ചുവിട്ട്, കണ്ണുകളെയും തലച്ചോറിനെയും സ്വതന്ത്രമായി വിഹരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് പ്രകടനം വർധിപ്പിക്കുമെന്ന കണ്ടെത്തൽ മെസ്സിയുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല നാം കണ്ടിട്ടുള്ളത്. ആപ്പിളിന്റെ സഹസ്ഥാപകനായ അന്തരിച്ച സ്റ്റീവ് ജോബ്സും സമാനമായ ഒരു തന്ത്രം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ജോബ്സ് തന്റെ ബിസിനസ്സ് ജീവിതത്തിൽ '10-മിനിറ്റ് റൂൾ' (10-Minute Rule) എന്നൊരു ശീലം പിന്തുടർന്നിരുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടം വരികയും, 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്താൽ ജോബ്സ് ഉടൻ തന്നെ കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് പുറത്തേക്ക് നടക്കാൻ പോകുമായിരുന്നു. അങ്ങനെ വെറുതെ നടക്കുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും ലോകത്തെ മാറ്റിമറിച്ച വലിയ ആശയങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനസ്സിലേക്ക് മിന്നിമറഞ്ഞിരുന്നത്.

കേംബ്രിജ് സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് പരിശീലനം നേടിയ ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റും 'ഹൈപ്പർഎഫിഷ്യന്റ്' എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവുമായ മിതു സ്റ്റൊറോണി ഇതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടന വിരോധാഭാസങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്:

• കൂടുതൽ കഠിനമായി ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ കൂടുതൽ നല്ല ആശയങ്ങൾ വരണമെന്നില്ല.

• മറിച്ച്, നാം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ അൽപം അയച്ചുവിട്ട് വിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് തലച്ചോറിന് വ്യത്യസ്തമായ ചിന്തകളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച ആശയങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനും സാധിക്കുന്നത്.

• നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധ ഒരിടത്ത് മാത്രമായി കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ചിന്തകളെ തലച്ചോറിനുള്ളിലേക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും, പ്രശ്നങ്ങളെ പുതിയ കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കാണാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലയണൽ മെസ്സിയെ കൂടുതൽ ഗോളുകൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന അതേ 'കൺട്രോൾഡ് മൈൻഡ് വാണ്ടറിങ്' (Controlled Mind Wandering) തന്നെയാണ് ആപ്പിൾ എന്ന സാമ്രാജ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സ്റ്റീവ് ജോബ്സിനെയും സഹായിച്ചത്.

നമുക്കും ഉപയോഗിക്കാം ഈ 'ബ്രെയിൻ ഹാക്ക്'

ഇതൊരു ഫുട്ബോൾ താരത്തിന്റെയോ വലിയൊരു വ്യവസായിയുടെയോ മാത്രം തന്ത്രമല്ല. സാധാരണക്കാരായ നമുക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ലളിതമായ ഒരു ശാസ്ത്രീയ വിദ്യയാണിത്.

ഓഫിസിലോ ബിസിനസ്സിലോ വലിയൊരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത സമ്മർദമുണ്ടാകുമ്പോൾ നാം സാധാരണ ചെയ്യാറുള്ളത് കൂടുതൽ കഠിനമായി ജോലി ചെയ്യുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ആണ്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് കളി മാറ്റാൻ നാം ചെയ്യേണ്ടത് നേരെ തിരിച്ചാണെന്നാണ്.

ജോലിയിൽ കടുത്ത സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അൽപനേരം ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നാം. എന്നാൽ മനഃപൂർവം ചിന്തകളെ അൽപം അലയാൻ വിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉൽപാദനക്ഷമതയും സർഗാത്മകതയും ഇരട്ടിയാക്കുമെന്ന് സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളും ഒരേസ്വരത്തിൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

ലോകകപ്പിൽ മെസ്സി നേടിയ റെക്കോർഡ് ഗോളുകൾ ഇതിന് ഏറ്റവും വലിയ തെളിവാണ്. അതുകൊണ്ട് അടുത്ത തവണ ജോലിയിൽ ഒരു തടസ്സം നേരിടുമ്പോൾ, കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം അൽപനേരം എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിനെ സ്വതന്ത്രമായി വിടുക.